Waldbaden als Stressprävention - Der Gesundheitskurs

Stress und damit einhergehende Krankheiten gehören zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Vor allem Menschen im urbanen Raum sind permanenter Reizüberflutung ausgesetzt und haben das Gefühl ständig unter Strom zu stehen, den Anforderungen auf der Arbeit oder im Privaten nicht mehr gewachsen zu sein oder nur noch zu funktionieren. Und: zu oft setzen wir uns dabei selbst unter Druck und machen uns den Stress selbst.

In Japan und Südkorea ist das Waldbaden seit nahezu 30 Jahren als wirksame Stress-Management-Methode anerkannt und wissenschaftlich begleitet. Auch in Deutschland hat man das Potential der Natur/ des Waldes erkannt Stress zu reduzieren und damit stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.   

Die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP), eine Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen, hat mittlerweile  das Konzept der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit (DAWG) "Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald" als Präventionsangebot nach §20 ABS. 4 Nr.1 SGB V anerkannt. Dieser Kurs ist somit von den gesetzlichen Kassen anerkannt und als Versicherter kann man sich einen Teilbetrag erstatten lassen.    

Als ausgebildete Kursleiterin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit und von der ZPP geprüft, bin ich berechtigt diesen Kurs durchzuführen.
2024 führe ich leider keine von der Krankenkasse bezuschussten Kurse durch.